Home / ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

நைட் தூங்க முடியாம அவஸ்தைப்படுறீங்களா அப்ப இதை செய்து பாருங்க !

நீங்க அடிக்கடி நடுராத்திரில முழிக்கிறீங்களா? நிம்மதியா தூங்கி பல நாள் ஆயிடுச்சா? தற்போதைய வேலைப்பளுமிக்க அலுவலக பணியால் பலரும் இரவு நேரத்தில் தூக்கத்தை தொலைத்து அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். அமெரிக்காவில் சுமார் 42 சதவீத மக்கள் இந்த தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் மன அழுத்தம் என்றும் ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். மன அழுத்தத்திற்கு ...

Read More »

கோபம் படுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்

முதலில் கோபம் எதனால் வருகிறது? கோபம் அடைவதனால் நன்மை என்ன? கெடுதல் என்ன? என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கோபம் எதனால் வருகிறது? என்று ஒரு ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது. அதில் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு விதமாக பதில் தந்திருந்தார்கள். ஒருவர் கூறினார், நான் பணிபுரியும் அலுவலகத்தில் நான் கூறுவதை யாரும் கேட்பதில்லை. நான் ஒன்று சொன்னால், அவர்கள் ...

Read More »

சொட்டை விழுந்த இடத்தில் முடி வளர சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத குறிப்புக்கள்

முடி உதிரும் பிரச்சனை அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால் விரைவில் தலையில் சொட்டை விழுந்து விடும். இதனை தடுக்க சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் உள்ள சில டிப்ஸ்கள், சொட்டையில் முடி வளர பூசணி கொடியி்ன் கொழுந்து இலைகளை எடுத்து நன்கு கசக்கி சாறு பிழிந்து அந்த சாற்றை முடி உதிர்ந்த இடத்தில் தடவி வந்தால் முடி ...

Read More »

பல் சொத்தை சரியாக்குவதற்கும் வராமல் தடுப்பதற்கும் அற்புதமான இயற்கை முறை

பற்சொத்தை ஒரு சாதாரணமான விஷயம் கிடையாது. இதனால் ஏற்படும் வலி உங்கள் நாள்களை மிகவும் கஷ்டமாக்கி விடும். நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சென்றாலும் உங்கள் நேரமமும் பணமும் தான் விரயமாகும். அதற்கான ஒரு நிரந்தர தீர்வு கிடைக்காது. எனவே உங்கள் பற்சொத்தையை சரியாக்குவதற்கும் வராமல் தடுப்பதற்கும் ஒரு அற்புதமான இயற்கை முறை பற்றி இங்கே பார்க்க ...

Read More »

ஏன் அடிக்கடி நமக்கு மயக்கம் வருகிறது.. இதோ காரணங்களும், தீர்வுகளும்!

காலை எழுந்ததும் தலை சுற்றுகிறது. உட்கார்ந்து எழுந்ததும் தலை சுற்றுகிறது. அதிகச் சத்தம் கேட்டால் தலை சுற்றுகிறது. ஏதேனும் புதிய வாசனையை நுகர்ந்தால் தலை சுற்றுகிறது. ரத்தத்தைப் பார்த்தவுடன் தலை சுற்றுகிறது. நேரத்துக்குச் சாப்பிடவில்லை என்றால் தலை சுற்றுகிறது என எப்போதும் நம் காதுகளில் ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கும் வார்த்தை தலைச்சுற்றல், மயக்கம். மயக்கம் பல காரணங்களால் ...

Read More »

30 வயதுக்கு மேல் திருமணம் செய்ய போகும் அனைவரும் இதை அவசியம் படியுங்கள்..

முன்பெல்லாம் பெண்கள் 15 வயதிலேயே திருமணம் செய்துகொள்வார்கள். அதுமட்டுமல்லாது, குழந்தைப் பெறுவதும், அந்த வயதிலேயே சிலருக்கு நிகழ்ந்துவிடும். ஆனால், தற்போது பெண்கள் கருவுற எது சரியான வயது என்ற விவாதங்கள் நிறைய எழுந்தன. ஆனால் பெண்களைக் காட்டிலும் ஆண்களுக்கு எந்த வயதில் கருவுறும் திறன் இருக்கும் என்பதையும் கட்டாயம் அறிந்திருக்க வேண்டுமல்லவா.. வயதாக வயதாக பெண்களுக்கு ...

Read More »

பல் சொத்தையா? இருந்த இடமே தெரியாமல் போக்கும் ஆறு சூப்பர் வழிகள் இதோ!

கண்டிப்பாக ஒவ்வொருவரும் பல் சொத்தை பிரச்சனையை சந்தித்திருப்போம். பற்களில் சொத்தை ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் இனிப்புப் பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதும், எந்த ஒரு உணவுப் பொருளை உட்கொண்ட பின்னரும் வாயை நீரில் கொப்பளிக்காமல் இருப்பதும் தான்.இதோ இந்த வழிகளை பயன்படுத்தி பல் சொத்தையை போக்கலாம்… ஆயில் புல்லிங் ஆயில் புல்லிங் என்பது தினமும் காலையில் நல்லெண்ணெயை ...

Read More »

பச்சைப்பயறு கஞ்சி செய்வது எப்படி?

பச்சைப்பயறில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இந்தவகையில் பச்சைப்பயறில் சத்தான சுவையான கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் முழு பச்சைப் பயறு – ஒரு கப் பச்சை மிளகாய் – 2 பூண்டுப் பல் – 5 பெருங்காயத்தூள் – ஒரு சிட்டிகை வெந்தயம் – ஒரு டீஸ்பூன் ...

Read More »

கோடை காலத்தின் வெப்பத்தை குறைப்பதற்கு!

கடந்த சில மாதங்களாகவே தமிழகத்தைப் பொருத்தவரை வெயிலின் தாக்கம் அதிகளவில் இருந்துகொண்டு வருகிறது., கோடை காலம் துவங்கும் முன்னரே வெயிலின் தாக்கமானது மக்களை வாட்டி வதைத்து வந்த நிலையில் எதிர்பார்த்த அளவு பெய்யும் மழை பெய்யும் என்று அதை எதிர்பார்த்திருந்த நிலையில்., மழையும் நமக்கு டாட்டா காட்டி பொய்த்துப் போனது. இதனால் தேவையான மழை பெய்யாமல் ...

Read More »

தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?

இன்றைய பரபரப்பான காலத்தில் அனைத்து வயதினரும் சந்திக்கும் ஓர் பிரச்சனை தான் தலைமுடி உதிர்வது. இந்த தலைமுடி உதிர்வதை நினைத்து வருந்துவோர் பலர். இதனால் இரவில் தூக்கத்தைத் தொலைத்தவர்களும் ஏராளம். தலைமுடி உதிர்ந்தால், பலரும் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாவதுண்டு. இப்படி தலைமுடி அதிகம் உதிர்வது ஒருவருக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். கவலைப்படாதீர்கள். தலைமுடி உதிர்வதை நம் ...

Read More »