Home / பெண்மணிகளுக்காக

பெண்மணிகளுக்காக

RADIOTAMIZHA | பாதங்களை பராமரிக்க உதவும் எளிய அழகு குறிப்புகள்…!!

RADIOTAMIZHA

பாதம் உள்ளங்கால் வறண்டு இருந்தால் 4 சொட்டு கிளிசரின் 4 சொட்டு எலுமிச்சைச்சாறை கலந்து தூங்கச் செல்லும்போது நகம் விரல்கள் பாதம் முழுவதும் தடவி காய்ந்தவுடன் சாக்ஸ் அணிந்து உறங்கவும். பாலில் தோய்த்தெடுத்த பஞ்சு கொண்டு நகங்களில் தேய்த்து வந்தால் நகம் உடையாமலும் மினுமினுப்பாகவும் இருக்கும். குளிப்பதற்கு முன் கஸ்தூரி மஞ்சளுடன் வெண்ணெய்யைக் கலந்து நன்றாகத் ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | உலர் திராட்சையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்…!!

RADIOTAMIZHA

உலர் திராட்சையில் ஏராளமான சத்துக்களும் பலன்களும் இருக்கின்றன. இரும்புச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், முடி உதிர்வு பிரச்னை உள்ளவர்கள் சாப்பிட்டு வந்தால், நல்ல பலன் கிடைக்கும். * முக்கியமாக, பெண்களுக்கு இரும்புச்சத்து மிகவும் அவசியம். பெண்கள் உலர்திராட்சையை தினமும் சிறிதளவு உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால், மாதவிடாய்க் கால வலி நீங்கும்; ஆரோக்கியம் கூடும்; ரத்தசோகை போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | முகத்தை பளிச்சிட செய்யும் அழகு குறிப்புகள்….!!

பொதுவாக சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள் மற்றும் இறந்த செல்களை முழுமையாக நீக்குவதற்கு ப்ளீச்சிங் தான் சரியான வழி. அதற்கு அழகு நிலையங்களுக்குச் சென்று ப்ளீச்சிங் செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. வீட்டிலேயே ப்ளீச்சிங் செய்யலாம். சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டே மிகவும் சுலபமாக முகத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கலாம். மேலும் ப்ளீச்சிங் செய்வதால் சருமத்தின் நிறமும் சற்று ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகை மேம்படுத்த உதவும் முருங்கை எண்ணெய்…!!

முருங்கையை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நம் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கணிசமான அளவு குறைவது தெரியவந்துள்ளது. முருங்கை அதிக புரோட்டீன்கள் இருப்பதால், தசை வளர்ச்சி பெற இது மிகச்சிறந்த உணவாகும்; மேலும் உடலின் தசை நிறையைப் பராமரிக்கவும் இது உதவுகிறது. இயற்கையிலேயே பளபளப்பான சருமம் பெறுவதற்கு வீக்கம், ஆக்சிடண்ட், வயதாகுதலுக்கெதிரான குணங்களைக் கொண்டுள்ள முருங்கை ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | பற்களில் உள்ள கறைகளை போக்கும் இயற்கை வழிமுறைகள்

அன்றாட உணவில் கேரட், பேரிக்காய், ஆப்பிள், அத்திப்பழம் இவற்றை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இரவு உறங்கும் முன் பல் துலக்குவது அவசியமான ஒன்றாகும். இவை பற்களில் உள்ள கறைகளை நீக்க துணைபுரியும். * கொய்யா பழம், ஸ்ட்ராபெரி பழம் உண்பதால் பற்களில் உள்ள கறை நீங்கும். கொய்யா இலையை நீரில் கொதிக்க ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் அற்புத இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்…!!

கருப்பான முடியைப் பெறுவதற்கு பயன்படும் மூலிகைகளில் கறிவேப்பிலை முக்கியமானது. ஆகவே கறிவேப்பிலையை வெயிலில் காய வைத்து, சூடான எண்ணெயில் சேர்த்து, ஒரு வாரத்திற்கு குளிர வைத்து, பின் அதனை கொண்டு மசாஜ் செய்தால், கருமையான முடியைப் பெறலாம். முடிக்கு ஒரு மாத காலமாக எண்ணெய் தடவாமல் இருந்தால், கூந்தல் ப்ரௌன் நிறத்தில் மாற ஆரம்பிக்கும். எனவே ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | வாசனை குளியல் பொடி தயாரிப்பது எப்படி…?

சரும பாதிப்புக்களுக்கு இயற்கை மூலிகைகளைக் கொண்ட குளியல் பொடிகளை உபயோகப்படுத்தினால் சருமம் பளபளப்பதுடன் பாதுகாப்பும் கிடைக்கிறது. இவை சருமத்திற்கு போஷாக்கு தருகின்றன. கிருமிகள் அழுக்குகள் தங்காமல் காக்கப்படுகின்றன. தேவையான பொருட்கள்: சோம்பு – 100 கிராம், வெட்டி வேர் – 200 கிராம், சந்தனத் தூள் – 300 கிராம், கார்போக அரிசி – 200 ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | சரும சுருக்கத்தை நீக்கி பொலிவுடன் வைக்க உதவும் அழகு குறிப்புகள்…!!

முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் இரண்டு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து சரியாக கலந்து கொள்ளுங்கள். பின்னர் அந்த கலவை அப்படியே பேஸ்ட் பதத்திற்கு வந்திடும். அதை எடுத்து சுருக்கங்கள் இருக்கிற பகுதிகளில் தேய்க்க வேண்டும். பின்னர் 20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவி விடலாம். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சருமத்தை டயிட்டாக பிடித்துக் கொள்ள உதவிடுகிறது. அதே போல தேங்காய் ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | நல்லெண்ணெயில் இத்தனை நன்மைகளா…?

நல்லெண்ணெய்யில் வைட்டமின் ஈ சத்து அதிகம் உள்ளதால் மிகச்சிறந்த ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் ஆக செயல்படுகிறது. இது உடலில் கொழுப்பு சத்தை குறைத்து உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதை குறைக்கிறது. நல்லெண்ணெய்யில் உள்ள துத்தநாகம், எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது. தாமிரம், கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்ற தாது உப்புகள் உடல் நலத்திற்கு பயன்படுகிறது. மன அழுத்தத்தையும் போக்குகிறது. வாரத்திற்கு ஒருமுறையாவது ...

Read More »

RADIOTAMIZHA | கருமை நிறம் மறைந்து முகத்தின் நிறம் அதிகரிக்க

பால் பவுடரில் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் முகத்தை குளிர்ந்த நீரால் கழுவ வேண்டும். இப்படி தொடர்ந்து செய்து வருவதன் மூலம் முகத்தில் உள்ள கருமை நிறம் மறைந்து முகத்தின் நிறம் அதிகரிப்பதை உணர முடியும். ஓட்ஸை முதல் நாள் ...

Read More »