Home / ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

கழுத்தில் உண்டாகும் கருமையை போக்கணுமா…!

சில பெண்களுக்கு கழுத்து, கழுத்தின் பின்பகுதி மட்டும் கருப்பாக இருக்கும். இதனை போக்கும் இயற்கை வழிமுறைகளை இன்று தெரிந்து கொள்ளலாம். சிலருக்கு உடல் முகம் அனைத்தும் ஒரே நிறம் இருக்கும். ஆனால் கழுத்து மட்டும் கருப்பாக இருக்கும். அதுவும் குறிப்பிட்டு சொன்னால் கழுத்தின் பின்பகுதி மிகவும் கருமையாக மாறிவிடும்.அதுதவிர்த்து ஹார்மோன் மாற்றங்களாலும் கழுத்தில் கருமை ஏற்படும். ...

Read More »

இதயத்தை பாதுகாக்கும் உணவுகள்!

நீங்கள் தினமும் வெளியில் சாப்பிடுபவர்களா? அல்லது ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து மனஅழுத்தம் நிறைந்த வேலை செய்பவரா நீங்கள்? அப்படியெனில் உங்கள் இதயம் ஆபத்தில் உள்ளதை நீங்களே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மனித உடலுக்கு போதுமான இயக்கம் என்பது மிக அவசியமான ஒன்று. அப்பொழுது தான் உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமான இருக்கும். இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகம், மூளை மற்றும் ...

Read More »

ஆலிவ் ஆயிலின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்

ஆலிவ் ஆயில் தற்போது உலகம் முழுவதும் பரவலாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆலிவ் ஆயிலில் என்ன நன்மை இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம். ஐரோப்பா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவில் முதலில் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த ஆலிவ் ஆயில் தற்போது உலகம் முழுவதும் பரவலாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆலிவ் ஆயிலில் என்ன நன்மை இருக்கிறது என்பதை தற்போது பார்க்கலாம்… ...

Read More »

மைக்ரேன் தலைவலிக்குரிய சிகிச்சை

மைக்ரேன் தலைவலி என்ற பாதிப்பு வராமல் தற்காத்துக்  கொள்ளவேண்டும் என்றால் உணவுப்  பழக்கத்தையும், வாழ்க்கை நடைமுறையை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் . தற்போதைய இளைய தலைமுறையினர் பணிப்பளு காரணமாக அதிகமான மன அழுத்தம் மற்றும்  மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகிறார்கள். அதே சமயத்தில் சமூக வலைத்தளங்களில் தீவிரமாக இயங்குவதால்,  தாய் தந்தையர், மனைவி, பிள்ளைகள், நண்பர்கள் ...

Read More »

இந்த பொருட்களை பரிசாக கொடுக்கவோ வாங்கவோ கூடாது.. ஆபத்தாம்!

பரிசுகளை கொடுப்பதும் வாங்குவதும் மிகப்பெரிய சந்தோஷம். இது ஒருவர் மீது நாம் வைத்திருக்கும் பிரியத்தை வெளிப்படுத்தும் விதமாக இருக்கும். மனம் நிறைந்து கொடுக்கும் ஒவ்வொரு அன்பளிப்பும் மிகச்சிறந்தது. ஆனால் சில பொருட்களை வாஸ்து சாஸ்திரப்படி தரக்கூடாது. அது கொடுப்பவருக்கும் வாங்குபவருக்கும் தீமைகளை விளைவிக்கும். வாஸ்து சாஸ்திரப்படி எந்தெந்த பரிசுகளை தரலாம் தரக்கூடாது என்பது பற்றி காண்போம். ...

Read More »

சீனர்களின் நீண்ட ஆயுள் ரகசியம் தெரியுமா?

நீண்ட காலமாக வெங்காயத்தாள் சீன பாரம்பரிய மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சீனர்கள் வெங்காயத்தாளை பயன்படுத்தாமல் உணவுகள் சமைப்பதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் வெங்காயத்தாளை பயன்படுத்துகிறார்கள். அவர்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கும் இதுதான் காரணம். வெங்காயத்தாளில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி2, விட்டமின் ஏ, கே மற்றும் தயமின் உட்பட பல வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இது தவிர, காப்பர், பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், ...

Read More »

உடம்புல என்னென்ன கோளாறு இருக்கு என்பதை கண்டுபிடிக்க…!!

உங்க உடம்புல என்னென்ன கோளாறு இருக்கு என்பதை 1 நிமிடத்தில் கண்டுபிடிக்க இத ட்ரை பண்ணுங்க…!! ஆண்டுக்கு ஒரு முறை கட்டாயம் உடல் முழு பரிசோதனை செய்துக் கொள்ள வேண்டும் என மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.அதே போல் 30 வயதை கடந்த பெண்கள் மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனை செய்துக் கொள்ள வேண்டியதும் அவசியமாக இருக்கிறது. பெரும்பாலானோர்,முழு உடல் ...

Read More »

வெற்றிலையை பற்றி நமக்கு தெரியாத பல!

குழந்தைகள் சரியாகப் பால் குடிக்காத நிலையில், பிரசவித்தப் பெண்களுக்கு மார்பில் பால் கட்டிக்கொண்டு வீக்கமும் வலியும் இருக்கும். வெற்றிலையைத் தணலில் வாட்டி மார்பில் வைத்துக் கட்டிவர வீக்கமும் வலியும் குறையும். அதே சமயம், வெற்றிலையை ஆமணக்கு எண்ணெய் தடவி வாட்டி, மார்பில் வைத்துக் கட்டினால் அதிக பால் சுரக்கும். சிறு குழந்தைகளுக்குப் பால் மற்றும் பால் ...

Read More »

எண்ணெயை நேரடியாக சூடுபடுத்த கூடாது!

எண்ணெய் குளியல் அவசியம் குறித்து கூறும், இயற்கை மருத்துவர் நிவேதனா:  எண்ணெய் குளியல், நம் உடலில் பல்வேறு அற்புதங்களை நிகழ்த்துகிறது. பாரம்பரிய முறையில் இது, ‘அப்யங்கா’ என, அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்யும் போது, அது சருமத்துக்குள் ஊடுருவி, ரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்துகிறது. இதனால், ரத்த நாளத்தில் அடைப்புகள் உருவாவது தடுக்கப்படும். ரத்த ஓட்டம் ...

Read More »

பற்கள் மஞ்சளா இருக்கா? ஒரே இரவில் அற்புதம்………….!!

எப்போதும் புன்னகையுடன் இருந்தால், அதுவே ஒருவரது அழகை மேம்படுத்திக் காட்டும். ஆனால் அப்படி புன்னகைக்கும் போது பற்கள் அசிங்கமாக மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்தால், எப்படி இருக்கும்? இதற்கு என்ன தான் டூத் பேஸ்ட் கொண்டு பற்களைத் துலக்கினாலும் பற்கள் வெள்ளையாகாது. மாறாக, ஒருசில பொருட்களைக் கொண்டு பற்களைத் துலக்கினால், பற்களில் உள்ள அசிங்கமான மஞ்சள் கறைகள் ...

Read More »